Bratislava 11. mája (TASR) – Starostlivosť o dušu v čase akademického týždňa je rovnako dôležitá ako príprava. Základom, ktorý sa nie vždy ľahko dodržiava, je spánok, pohyb a kontakt s blízkymi. Pre TASR to uviedla psychologička IPčka Veronika Čuláková Tóthová v súvislosti s prípravou študentov na ústne maturity. Akademický týždeň sa maturantom začal v pondelok.
„Mozog, ktorý je vyčerpaný a izolovaný, sa učí oveľa horšie než mozog, ktorý má dostatok odpočinku a cíti sa byť v bezpečí,“ upozornila psychologička. Za dôležité považuje aj pravidelné prestávky počas učenia, ktoré podľa nej nie sú stratou času, ale nevyhnutnou súčasťou efektívnej prípravy. Významný je aj vnútorný dialóg človeka so sebou samým. Pripomenula, že skúšky sú náročné, ale ich výsledky nijako nemerajú hodnotu človeka. Ak skúšky nevyjdú podľa predstáv, je normálne cítiť sklamanie – ale výsledok podľa nej nehovorí nič o tom, kým človek je.
Informáciu poskytol portál TERAZ.sk
