Bratislava 31. augusta (TASR) – Hoci sa dovolenka prirodzene spája s oddychom a načerpaním energie, návrat z nej môže pôsobiť presne opačne. Nie je nič nezvyčajné, ak sa prejaví únavou, nedostatkom energie, nechuťou vrátiť sa do práce. V relácii TASR TV Zdravie to konštatoval farmaceut najväčšej siete lekární na Slovensku Peter Gylaník.
Dodal, že po dovolenke nemusí byť unavený každý. „Reakcia na návrat do bežného života je individuálna,“ dodal. Je však podľa neho užitočné, ak vopred počítame s tým, že sa tento typ únavy dostaviť môže.
„Návrat z dovolenky by si mali ľudia plánovať tak, aby nemuseli prakticky hneď nastúpiť do práce,“ poradil.Takýto čas môže podľa neho pomôcť po náročnom cestovaní, dlhom lete alebo pri časovom posune. „Vhodné by bolo dať si aspoň dva-tri dni na regeneráciu, aby sme nespadli hneď do našich rodinných a pracovných povinností,“ zdôraznil.
Informáciu poskytol portál TERAZ.sk
