Bánovce nad Bebravou 4. mája (TASR) – Mnohí ľudia sa s príchodom jari a teplejších dní vracajú k pohybu. Po mesiacoch nižšej aktivity však telo nie je pripravené na náhlu záťaž, čo sa často prejaví bolesťami kolien. Po zime trpia, pomôže im tak len postupný návrat k pohybu. Uviedol to ortopéd z Centra pre liečbu pohybového aparátu nemocnice v Bánovciach nad Bebravou Viliam Laudon.
Práve kolená patria podľa odborníkov medzi najviac ohrozené kĺby a prudké zvýšenie aktivity môže viesť k bolestiam, opuchom či vážnejším zraneniam. Nejde len o bežné rozhýbanie, ale o reakciu kĺbov, väzov a svalov na prudkú zmenu režimu. „Koleno je jeden z najviac zaťažovaných kĺbov v tele. Po zimnej pauze dochádza k oslabeniu svalov, zníženej stabilite a horšej koordinácii pohybu. Ak človek zrazu začne intenzívne športovať, koleno na to jednoducho nie je pripravené,“ vysvetlil Laudon.
Informáciu poskytol portál TERAZ.sk
