2
Bratislava 4. septembra (TASR) – Pre školopovinné deti a dospievajúcich je dostatočne dlhý a kvalitný spánok nevyhnutný. Má súvis so správnym fungovaním imunitného systému, obnovou energetických zásob, posilňovaním a regeneráciou pamäte, rastom a vývinom či schopnosťou koncentrácie. Pripomína to Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ).
„Kvalitný spánok je pre školáka nevyhnutný. Kvalita a dĺžka spánku majú preukázateľný vplyv na fyzické a mentálne zdravie,“ uvádza úrad. Apeluje preto na rodičov, aby svoje dieťa naučili správnym spánkovým návykom. „Návyky spojené so spánkom pôsobia na deti upokojujúco a môžu pomôcť s uvoľnením a uľahčiť zaspávanie,“ dopĺňa.
Informáciu poskytol portál TERAZ.sk
