54
Londýn 27. augusta (TASR) – Dospelý človek potrebuje denne osem hodín spánku, znel donedávna vedecký konsenzus. Ako však upozorňujú vedci z anglickej univerzity v Surrey v časopise Brain Medicine, pribúda čoraz viac dôkazov, že to nemusí byť ideálna dĺžka pre každého. Navyše, dôležitá nie je len dĺžka spánku, ale aj celkové spánkové návyky. Informuje o tom TASR na základe článku portálu The Conversation.
O tom, že dospelý človek by mal spať osem hodín denne, sa hovorí od polovice 19. storočia. Vtedy sa ujal prístup, že človek by mal osem hodín pracovať, osem využiť na svoj voľný čas a zvyšných osem hodín spať.
Informáciu poskytol portál TERAZ.sk
